先前小編曾經在「如何規劃讀書計畫表」一文中提到，準備國家考試可以依照「70-20-10」的比例分為三個階段──70％的時間用來研讀所有考科、20％的時間用來複習、10％的時間用來練題衝刺。那麼小編今天就要來和大家分享，在考前最後衝刺階段，究竟要如何把握有限時間快速補強弱勢、調整緊張心情呢？
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隨著考試日期越來越接近，心情受到影響出現緊張、焦慮等狀況在所難免，而大多數的考生朋友也都希望能在最後衝刺階段，快速掌握重要考點、加強弱勢考科。想要達成以上目標，就必須先調整心情，如果情緒一直處在波動的情況下，又怎麼能夠好好複習呢？接下來就讓小編慢慢說給你聽吧~~~
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如何調適心情？
上考場從來不是一件輕鬆的事，特別是第一次參加國家考試的考生，越接近考試往往緊張地難以全心備考。可是呀，大家不妨換個念頭思考，所有考生其實都跟你一樣會緊張、會焦慮，這時候就是要比誰能夠更快、更好的穩定心情。考前焦慮的成因有很多，例如擔心準備不夠透徹、擔心準備方向錯誤、擔心上場表現失常，不管你情緒波動的原因為何，小編建議可以從兩方面著手調整：第一，將自己抽離緊張情境，第二，給與自己信心和成就感。
人在波動的情緒下是無法靜下心來好好讀書，如果硬逼自己讀書，反而有可能會造成讀不進去更加焦慮的負面循環。因此，小編的建議是「讓自己適當放鬆」，在安排好考前衝刺階段每日複習進度的前提下，多出來的時間不妨就做些喜歡的事吧！運動、逛街、聊天、手遊什麼都可以，讓自己暫時從備考的緊張情緒中抽離出來。當然，休閒活動還是得有個限度，別忘了要完成每日複習進度！如果真的覺得放鬆會帶來罪惡感，可以試著出門散步走走(適當運動有助提升學習表現)，或是先讀點輕鬆的共同科目。
另一方面，有時候緊張、焦慮的情緒是來自於不確定自己準備的是否足夠，這時候可以多做歷屆試題，如果做起來得心應手，那就給與自己多一點自信吧！相信自己已經做好準備了！如果發現有某些題目特別不熟習，則可以趕緊把握時間加強；此時千萬不要責備自己為什麼沒念到、不會寫，反而要慶幸是在上考場前發現弱點，至少還有補強機會喔！
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如何加強弱點？
準備國家考試最怕的不是你不夠努力，而是你全心全意準備卻抓錯了方向。國考知識點何其多，如何才能在最短時間內掌握考點、重點加強呢？最好的方法莫過於勤做歷屆試題。練習歷屆試題好處有二：第一，掌握考試出題方向，第二，快速找到各科弱點。很多考生朋友會犯一個錯誤──翻書千百遍卻不練題，不管是選擇題、還是申論題，都一定要透過練習來測驗掌握度，選擇題要練習到每個選項都了解，申論題更是一定要藉由練題來學習如何建立架構，光說不練是絕對不夠的。
也就是說，在考前衝刺階段，大量練習歷屆試題可以幫助你修正準備方向，亦能讓你用最短時間找到需要加強的部分。小編的真心建議是，在準備國考第二階段的複習期，其實就可以搭配小範圍練題來測驗各單元掌握度，同時大致了解考試出題方向，才不會到了第三階段衝刺期開始大範圍練習歷屆試題時，發現自己準備錯方向了喔！
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如何快速複習？
在考前衝刺階段最快速複習的方式，依然是和練習歷屆試題有關。在練習題目的過程中，只要一有選項覺得陌生、或是一有觀念不太清楚，就一定要回頭翻閱參考書，將問題點徹底弄懂，千萬不要得過且過，說不定正式上考場時就會考出來。
另外，除了練習所要報考考試的歷屆試題外，行有餘力也可以練習同層級、有相同考科考試的歷屆試題，只要多練一題，就是多一次可以審核、加強的機會喔！
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總的來說，在考前最後衝刺階段，若要將考試範圍從頭到尾完整研讀已是無濟於事，倘若平常沒有好好製作筆記，最好的加強、複習方式莫過於大量練習歷屆試題。練習歷屆試題有助於掌握考試方向、快速找到弱點，亡羊補牢不嫌晚，大量練題也能提升答題手感喔！考前緊張是很正常的事，大家在複習、練題之餘，不妨給自己多一點休息時間，放鬆心情亦有利於學習效果喔~~
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